iFitnessClub

 

Das i bezieht sich auf die persönliche Bindung zum FitnessClub.
Mein FitnessClub in Ludwigsfelde, Teltow und Potsdam!

Unser Angebot:

Familiäres Klima in einer
besonderen Atmosphäre
Trainingsplanung und –steuerung
Einzeltraining (Personal Training)
Gruppentraining (Kurse)
Ernährungsberatung
Körperanalyse

Kraft- und Ausdauergeräte
Freihantel- und Funktionaler Trainingsbereich
Gruppenkurse (Les Mills und Freestyle)
Umkleiden und Duschen
Sauna mit Ruheraum
Kostenloses Parken
Snackbar

Unsere Schwerpunkte:

Fettreduktion
Muskelaufbau
Gesunder Rücken
Körperwahrnehmung
Erkrankungen lindern und vorbeugen


GETRÄNKEFLATRATE
4,90
optional (monatlich)

CLUBBEITRAG
34,90
monatlicher Clubbeitrag*

PERSONAL TRAINING AB
19,90
optional (pro Trainingseinheit)


* plus einmaliges Startpaket: 49,90€

Unsere persönliche Betreuung

Hier siehst du eine Übersicht welche Leistungen unsere Betreuung beinhaltet.

• Anamnese (Eingangsbefragung)
• Körperanalyse (Verhältnis Körperfett zu Muskelmasse, Kontrolle des viszeralen Fettes (Bauchfett) und muskulärer Dysbalancen)
• Zielorientierte und individuelle Trainingsplanerstellung
• Geräteeinweisung

• Überprüfung Deiner Fortschritte
• Optimierung Deines Trainingsplans
• Hier messen wir mit unserem Körperanalysegerät die Zusammensetzung Deines Körpers (u.a. Muskel- und Fettmasse, Mineralien- und Wassergehalt, biologisches Alter, Body Mass Index)
• Unser Körperanalysegerät ist ein zugelassenes deutsches und internationales Medizinprodukt der Klasse IIa (CE0197)
• Hier wird Deine körperliche Leistungsfähigkeit, besonders des Herz-Kreislauf-Systems, getestet und bewertet.
• Dafür beobachten wir in einem klar definierten Belastungstest die Veränderung Deiner physiologischen Werte und messen Deine Leistung.
• Die Resultate können dann direkt in Dein Training übergeleitet werden.
• Anamnese (Auswertung Deines ärztlichen Befundes)
• Individuelle sportmedizinische Trainingsplangestaltung
• Geräte- und Übungseinweisung

Unsere Kurse

iFitnessGruppenkurse, mit Spaß und Motivation top-fit sein!

iTaeBo ist eine Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechiken. Die Kombination aus schneller Musik, LED-Discolicht und hoher Motivation ermöglichen ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, was Spaß macht und sehr effektiv ist.
BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als “Pump” bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
BODYBALANCE ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
BODYVIVE ist ein Training mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm bietet. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man Widerstands-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und deine Ausdauer und Kraft schnell verbessern.
Dehnung und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Wirbelsäulenbereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauch-, Beine- und Pobereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauchbereich.
Bootcamp besteht aus sich wiederholenden Mustern von hochintensivem Ausdauertraining.



Club Ludwigsfelde


Club Teltow


Club Potsdam


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