iFitnessClub Philosophie

 

Fitness aus Leidenschaft

Das i bezieht sich auf die persönliche Bindung zum FitnessClub. Mein FitnessClub in Ludwigsfelde, Teltow und Potsdam!
Wir werden durch unser Konzept unsere Mitglieder dazu bewegen, sich in ihrem Körper glücklicher zu fühlen. Unser Angebot besteht aus Geräte-, Gruppen- und Einzeltraining in einer besonderen Atmosphäre, sowie einer Sauna. Komplettiert wird dieses Angebot durch unser eigen entwickeltes Betreuungs- und Personal Trainer Konzept.
Wir nehmen was Gewöhnliches und gießen Leidenschaft und Wissen rein.

GETRÄNKEFLATRATE
4,90
optional (monatlich)

CLUBBEITRAG
29,90
monatlicher Clubbeitrag*

PERSONAL TRAINING AB
19,90
optional (pro Trainingseinheit)


* + halbjährliche Betreuungspauschale: 29,90€ + einmaliges Startpaket: 49,90€


Personal Training

Mit dem Personal Training im iFitnessClub entdeckst Du völlig neue Trainingswege und erzielst optimale und maßgeschneiderte Trainingserfolge!
Unsere Personal Trainer helfen Dir, Dich zu motivieren und Dein Ziel zu erreichen.


Deine Betreuung

Hier siehst du eine Übersicht welche Leistungen u. a. die Betreuungspauschale beinhaltet.

• Anamnese (Eingangsbefragung)
• Körperanalyse (Verhältnis Körperfett zu Muskelmasse, Kontrolle des viszeralen Fettes (Bauchfett) und muskulärer Dysbalancen)
• Zielorientierte und individuelle Trainingsplanerstellung
• Geräteeinweisung

• Überprüfung Deiner Fortschritte
• Optimierung Deines Trainingsplans
• Hier messen wir mit unserem Körperanalysegerät die Zusammensetzung Deines Körpers (u.a. Muskel- und Fettmasse, Mineralien- und Wassergehalt, biologisches Alter, Body Mass Index)
• Unser Körperanalysegerät ist ein zugelassenes deutsches und internationales Medizinprodukt der Klasse IIa (CE0197)
• Hier wird Deine körperliche Leistungsfähigkeit, besonders des Herz-Kreislauf-Systems, getestet und bewertet.
• Dafür beobachten wir in einem klar definierten Belastungstest die Veränderung Deiner physiologischen Werte und messen Deine Leistung.
• Die Resultate können dann direkt in Dein Training übergeleitet werden.
• Anamnese (Auswertung Deines ärztlichen Befundes)
• Individuelle sportmedizinische Trainingsplangestaltung
• Geräte- und Übungseinweisung

Leistungen für Dich



Deine Kurse

Unser Team steht dir bei allen Fragen zur Seite und unterstützt dich deine Ziele zu erreichen.

TAE BO® gehört heute zu den beliebtesten Fitness-Sportarten auf der Welt. Das ist kein Wunder, denn die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken ermöglicht ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout. Die Kombination aus Punches, Kicks und Fights zieht jeden schnell in seinen Bann.
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als “Pump” bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jede 30-minütige CXWORX-Class dazu heraus, die Core-Muskulatur zu stärken und formen. Das sind die effektivsten 30 Minuten Deines Tages.
Dehnung und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Wirbelsäulenbereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauch-, Beine- und Pobereich.
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik, auch teilweise mit Steppbrett.
Bootcamp besteht aus sich wiederholenden Mustern von hochintensivem Ausdauertraining.



Club Ludwigsfelde

 


Club Teltow

 


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