iFitnessClub

Wir machen Fitness aus Leidenschaft!

Unser Ziel ist es, dass unsere Mitglieder ihre Ziele erreichen sowie ein hohes Maß an Lebensqualität in Bezug auf Körper und Geist besitzen. Wir behandeln jedes Mitglied individuell, alle jedoch gleich gut.

iFitnessClub steht für Qualität, Service und Preiswürdigkeit.

Unser Angebot

• Kraft- und Ausdauertraining

• Freihantel- und funktionaler Trainingsbereich

• Hochwertige Betreuung im Einzel- und Gruppentraining

• Individuelle und sportmedizinische Trainingsplangestaltung

• Medizinische Analyse Deiner Körperzusammensetzung

• Ernährungs-, Einzel- und Wettkampfcoaching

• Umkleiden und Duschen mit Saunabereich

• Snackbar mit Lounge

• Kostenfreies Parken

Deine persönliche Betreuung

Hier siehst du eine Übersicht welche Leistungen Deine Betreuung beinhaltet.

• Anamnese (Eingangsbefragung)
• Körperanalyse (Verhältnis Körperfett zu Muskelmasse, Kontrolle des viszeralen Fettes (Bauchfett) und muskulärer Dysbalancen)
• Zielorientierte und individuelle Trainingsplanerstellung
• Geräteeinweisung

• Überprüfung Deiner Fortschritte
• Optimierung Deines Trainingsplans
• Hier messen wir mit unserem Körperanalysegerät die Zusammensetzung Deines Körpers (u.a. Muskel- und Fettmasse, Mineralien- und Wassergehalt, biologisches Alter, Body Mass Index)
• Unser Körperanalysegerät ist ein zugelassenes deutsches und internationales Medizinprodukt der Klasse IIa (CE0197)
• Hier wird Deine körperliche Leistungsfähigkeit, besonders des Herz-Kreislauf-Systems, getestet und bewertet.
• Dafür beobachten wir in einem klar definierten Belastungstest die Veränderung Deiner physiologischen Werte und messen Deine Leistung.
• Die Resultate können dann direkt in Dein Training übergeleitet werden.
• Anamnese (Auswertung Deines ärztlichen Befundes)
• Individuelle sportmedizinische Trainingsplangestaltung
• Geräte- und Übungseinweisung

Deine persönlichen Kurse

iFitnessGruppenkurse, mit Spaß und Motivation top-fit sein!

iTaeBo ist eine Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechiken. Die Kombination aus schneller Musik, LED-Discolicht und hoher Motivation ermöglichen ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, was Spaß macht und sehr effektiv ist.
BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
BODYBALANCE ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
BODYVIVE ist ein Training mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm bietet. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man Widerstands-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und deine Ausdauer und Kraft schnell verbessern.
Dehnung und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Wirbelsäulenbereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauch-, Beine- und Pobereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauchbereich.
Bootcamp besteht aus sich wiederholenden Mustern von hochintensivem Ausdauertraining.



Club Ludwigsfelde


Club Teltow


Club Potsdam


Instagram


YouTube