iFitnessClub

Wir machen Fitness aus Leidenschaft!
Das i bezieht sich auf die persönliche Bindung zum FitnessClub – mein FitnessClub!

Warum Du bei uns trainieren solltest?
Weil Du durch unsere persönliche Betreuung nicht alleine gelassen wirst!

Was Dein Vorteil ist?
Egal was Du erreichen möchtest, hier kannst Du es. Deinen Einkauf trägst Du ohne
Rückenschmerzen die Treppen hoch, Dein 4 Jahre altes Sommerkleid passt Dir wieder,
Deine Muskeln sind nicht nur hilfreich, sondern sehen auch super aus, die ein oder anderen
Komplimente bereichern Deinen Tag …

und vielleicht findest Du jetzt Deinen Traumpartner.


GETRÄNKEFLATRATE
4,90
optional (monatlich)

CLUBBEITRAG AB
34,90
monatlicher Clubbeitrag*

PERSONAL TRAINING AB
19,90
optional (pro Trainingseinheit)


* plus einmaliges Startpaket: 49,90€

Deine persönliche Betreuung

Hier siehst du eine Übersicht welche Leistungen Deine Betreuung beinhaltet.

• Anamnese (Eingangsbefragung)
• Körperanalyse (Verhältnis Körperfett zu Muskelmasse, Kontrolle des viszeralen Fettes (Bauchfett) und muskulärer Dysbalancen)
• Zielorientierte und individuelle Trainingsplanerstellung
• Geräteeinweisung

• Überprüfung Deiner Fortschritte
• Optimierung Deines Trainingsplans
• Hier messen wir mit unserem Körperanalysegerät die Zusammensetzung Deines Körpers (u.a. Muskel- und Fettmasse, Mineralien- und Wassergehalt, biologisches Alter, Body Mass Index)
• Unser Körperanalysegerät ist ein zugelassenes deutsches und internationales Medizinprodukt der Klasse IIa (CE0197)
• Hier wird Deine körperliche Leistungsfähigkeit, besonders des Herz-Kreislauf-Systems, getestet und bewertet.
• Dafür beobachten wir in einem klar definierten Belastungstest die Veränderung Deiner physiologischen Werte und messen Deine Leistung.
• Die Resultate können dann direkt in Dein Training übergeleitet werden.
• Anamnese (Auswertung Deines ärztlichen Befundes)
• Individuelle sportmedizinische Trainingsplangestaltung
• Geräte- und Übungseinweisung

Deine persönlichen Kurse

iFitnessGruppenkurse, mit Spaß und Motivation top-fit sein!

iTaeBo ist eine Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechiken. Die Kombination aus schneller Musik, LED-Discolicht und hoher Motivation ermöglichen ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, was Spaß macht und sehr effektiv ist.
BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
BODYBALANCE ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
BODYVIVE ist ein Training mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm bietet. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man Widerstands-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und deine Ausdauer und Kraft schnell verbessern.
Dehnung und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Wirbelsäulenbereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauch-, Beine- und Pobereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauchbereich.
Bootcamp besteht aus sich wiederholenden Mustern von hochintensivem Ausdauertraining.



Club Ludwigsfelde


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Club Potsdam


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