iFitnessClub Philosophie

 

Fitness aus Leidenschaft

Das i bezieht sich auf die persönliche Bindung zum FitnessClub. Mein FitnessClub in Ludwigsfelde, Teltow und Potsdam!
Wir werden durch unser Konzept unsere Mitglieder dazu bewegen, sich in ihrem Körper glücklicher zu fühlen. Unser Angebot besteht aus Geräte-, Gruppen- und Einzeltraining in einer besonderen Atmosphäre, sowie einer Sauna. Komplettiert wird dieses Angebot durch unser eigen entwickeltes Betreuungs- und Personal Trainer Konzept.
iFitnessClub, Dein Fitnessstudio, 3 x ganz in Deiner Nähe.

GETRÄNKEFLATRATE
4,90
optional (monatlich)

CLUBBEITRAG
34,90
monatlicher Clubbeitrag*

PERSONAL TRAINING AB
19,90
optional (pro Trainingseinheit)


* plus einmaliges Startpaket: 49,90€


Personal Training

Mit dem Personal Training im iFitnessClub entdeckst Du völlig neue Trainingswege und erzielst optimale und maßgeschneiderte Trainingserfolge!
Unsere Personal Trainer helfen Dir, Dich zu motivieren und Dein Ziel zu erreichen.


Deine Betreuung

Hier siehst du eine Übersicht welche Leistungen unsere Betreuung beinhaltet.

• Anamnese (Eingangsbefragung)
• Körperanalyse (Verhältnis Körperfett zu Muskelmasse, Kontrolle des viszeralen Fettes (Bauchfett) und muskulärer Dysbalancen)
• Zielorientierte und individuelle Trainingsplanerstellung
• Geräteeinweisung

• Überprüfung Deiner Fortschritte
• Optimierung Deines Trainingsplans
• Hier messen wir mit unserem Körperanalysegerät die Zusammensetzung Deines Körpers (u.a. Muskel- und Fettmasse, Mineralien- und Wassergehalt, biologisches Alter, Body Mass Index)
• Unser Körperanalysegerät ist ein zugelassenes deutsches und internationales Medizinprodukt der Klasse IIa (CE0197)
• Hier wird Deine körperliche Leistungsfähigkeit, besonders des Herz-Kreislauf-Systems, getestet und bewertet.
• Dafür beobachten wir in einem klar definierten Belastungstest die Veränderung Deiner physiologischen Werte und messen Deine Leistung.
• Die Resultate können dann direkt in Dein Training übergeleitet werden.
• Anamnese (Auswertung Deines ärztlichen Befundes)
• Individuelle sportmedizinische Trainingsplangestaltung
• Geräte- und Übungseinweisung

Leistungen für Dich



Deine Kurse

iFitnessGruppenkurse, mit Spaß und Motivation top-fit sein!

iTaeBo ist eine Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechiken. Die Kombination aus schneller Musik, LED-Discolicht und hoher Motivation ermöglichen ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, was Spaß macht und sehr effektiv ist.
BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als “Pump” bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
BODYBALANCE ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
BODYVIVE ist ein Training mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm bietet. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man Widerstands-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und deine Ausdauer und Kraft schnell verbessern.
Dehnung und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Wirbelsäulenbereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauch-, Beine- und Pobereich.
Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen im Bauchbereich.
Bootcamp besteht aus sich wiederholenden Mustern von hochintensivem Ausdauertraining.



Club Ludwigsfelde

 


Club Teltow

 


Club Potsdam

 


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